木瓜鱼头汤

发布时间: 2020-11-17 来源: 未知 栏目:代孕案例 点击:124

【食材】:姜丝、鱼头、青木瓜、红枣、枸杞、龙眼干。(来市场时,记得购的是青木瓜,不要购成咱们日常平凡吃的夏威夷木瓜)【制作方法】:①下油,爆姜丝,然后让鱼头过下油

  

  【食材】:姜丝、鱼头、青木瓜、红枣、枸杞、龙眼干。(来市场时,记得购的是青木瓜,不要购成咱们日常平凡吃的夏威夷木瓜)

  【制作方法】:

  ①下油,爆姜丝,然后让鱼头过下油,如许可以去掉鱼腥味。

  ②接着,把过了油的鱼头放进砂锅内里,再加上之前筹备好的木瓜、红枣、枸杞、龙眼干。

  ③烈火煮沸,这时候记得再加点料酒,能使鱼的滋味挥发出来。盖上锅盖,转为慢火,炖上一个小时。

  【功能】:此汤属于滋补下品,特殊关于产后妇女来讲,既可以补虚,又有通乳催奶后果。

  

  【食材】:排骨(200g)、莲藕(150g)、盐(一小勺)、水麻油(一小勺)、姜(小一半)。

  【制作方法】:

  ①:食材洗洁净切好。

  ②:将洗好的排骨放入锅中,倒入火,开战煮至血水出来。

  ③:将排骨捞出洗洁净,锅荡涤洁净后再放入排骨。

  ④:切好的莲藕放入锅中,加入适量火,开大火煮。

  ⑤:水开后,参加筹备好的姜

  【食材】:鲫鱼一条、牛奶50毫升、葱、盐、黄酒适量。

  【制作方法】:将鲫鱼去鳞及内脏后,洗净,下油锅略煎,再参加葱、盐、黄酒、适量水共炖,汤至乳白色将好时,放入牛奶,煮开便可。

  【功能】:补益气血,健脾开胃,增进乳汁排泄,鲫鱼另有利尿消肿的作用,可增进产妇体内过剩水分的排出。

  

  【食材】:乌骨鸡肉1000克、党参15克、黄芪25克、枸杞15克、葱、姜、盐、酒适量。

  【制作方法】:将乌骨鸡肉洗净切碎,与葱、姜、盐、酒等拌匀,参加党参、黄芪、枸杞,隔水蒸20分钟便可。

  【功能】:主治产后健壮,乳汁缺乏。

  

  【食材】:猪蹄、花生,盐、料酒、姜片、葱段各少量。

  【制作方法】:将猪蹄放入锅内,加水烧开,撇去浮沫,放入葱段、姜片、料酒,转小火煮2―3小时,直至汤汁呈乳白色,加盐,搅拌便可。

  【功能】:此汤含有丰硕的优良蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质跟多种维生素,是产妇下奶佳品。

  

  文章起源:https://www.yidianzixun.com/article/0NqfZ8mN?searchword=%E9%80%82%E5%90%88%E5%AD%95%E5%A6%87%E5%96%9D%E7%9A%84%E6%B1%A4%E8%B0%B1%E5%A4%A7%E5%85%A8


参考资料
上一篇:胎膜早破的原因 下一篇:呼吸科:分清咽炎和咳嗽的区别,避免产生慢性
Top