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　　痔疮是一种常见的疾病，俗话说，“十出九痔，这充分说明了痔疮的普遍性。对于长痔疮的人来说，我们应该多注意生活习惯，在生活中会减少痔疮复发的风险。

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　　下面就为大家介绍痔疮吃什么食物好？

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　　木耳菜

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　　又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。

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　　莴苣

　　性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。

　　白萝卜

　　生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

　　

　　发现痔疮如何调理？

　　1、饮食方面

　　多吃新鲜的蔬菜水果，或适量坚果，少碰辛辣食物。

　　2、排便方面

　　养成良好的排便习惯，定时排便，有便意请及时排便。坚持每晚坐浴一次后外涂国外特桉坦来进行治疗。

　　不要久蹲，如厕时请不要阅读手机、书报等。

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